25 jun 2009

Videos 42k Rosario


NO SE PIERDAN AQUÍ DEBAJO ESTE CAPO LAVORO DE LUCAS"SCORCESE"SAVIGNANO http://www.youtube.com/watch?v=4-vA-yed2QM


23 jun 2009

Crónica de....Cap 2


Ahí estábamos entonces km 16, saliendo del monumento y dispuestos a encarar la costanera hasta La Florida. Acomodé un poquito el paso después de los saludos y antes de llegar al túnel conecto a Diana, una super abuela, habitué del foro El Kilómetro.com, que estaba corriendo tratando de meter un tiempo que la clasificara para Boston y diez días antes de la carrera se quedó con los dos isquiotibiales como garrotes y anunció que no iba a correr. Una emoción verla ahí y corriendo a muy buen ritmo, nos saludamos compartimos su gatorade y tiramos un par de km juntos, la verdad que la carrera me estaba dando una alegría atrás de otra.
Seguí dándole con el Paraná a mi diestra, y llegando al Bulevard Avellaneda, para encarar la cancha de Central, se cumplía la primer media, que me dió apenas abajo de los 5.30, exactamente lo que estaba buscando, seguía sumando euforia y confianza, ya parecía el Guasón a esa altura.
El circuito me llevó a la costanera again y por suerte ya había salido el sol, de frente volvían ya los punteros y encima seguía con viento a favor en ese tramo, venía como tractor, encima me cruzo con un pequeño pelotón que venían con un par de bicis de acompañamiento, con parlantes y música a full, asi que sambamos un par de km. hasta el retome en La Florida en el 26 (que recuerdos Negro este año ahí estaremos en el olímpico si Dios quiere) y ahora sí mis amigos empezó otra carrera.
Viento sur de frente, muchas subidas (Ale en mi cabeza, acortá el paso, cambiá la frecuencia) mucha gente parada elongando y 4 km durísimos hasta que pasamos el Shopping (si ese, el de la pizza con edulcorante) y en una curva para encarar Parque Alem el mítico cartel del km 30, miro el reloj y estaba en 2h 40m, 5.20 promedio clavados y del muro ni noticias, empecé a descorchar por anticipado, a pensar en bajar las 3hs 45, quedan 12 km, poquito más de una hora, esto se terminó, esta carrera me la fumo, pero.........
Del 30 al 34 seguíamos firmes, me encontré con Mari y Belu que no podían creer lo cómodo que venía, volví a pasar por el templo canalla, y a alejarme del río de vuelta y ahí compañeros empieza a cambiar la sensación en las piernas, uno se da cuenta que el ritmo lo mantiene, pero que algo cambió, que hay que ponerle cabeza al paso, como que ya no sale tan natural si uno no se lo propone, y las piernas empiezan a pesar un poco más y la frecuencia empieza a irse arriba.
Antes de la carrera, sabía que la clave de la carrera era pasar esa zona trabada de curvas y el parque Scalabrini Ortiz con esas rectas interminables, que ya en la media de mayo me habían cocinado piernas y cabeza, pero como si la Diosa de la maratón lo supiera ahí me estaba esperando para ponerme a prueba, del 35 al 36 me fui desinflando como un globo, y encima el lap seguramente mal marcado me dió 6.30!!!!!, fue un mazazo inesperado, dos km antes estaba festejando y ahora???, quería levantar de vuelta pero me quedaba sin aire.
Como recurso defensivo me soldé a un monstruo de arriba de 60 que venía acompañanado a un chico, quizás su nieto, y traté de huir del suplicio de ese parque, necesitaba agua para el último y milagroso gel, que me encajó Ale en la largada no sin antes cagarme a pedos, y en la curva de salida hacia la costa me lo deglutí junto con vaso de gatorade que me metí más en los ojos que en la boca, de la desesperación que tenía y por fin vislumbré el 38 otra vez en la costanera.
Recalculé el lap y el objetivo, venía más o menos a 6 el km, a olvidarse de las 3.45 y ahí me acordé del tiempo de Juancito en Baires, 3.48 no estaba mal, si logro mantenerme así llego en ese tiempo.
Y la cuarentona me reservó otra sorpresa, como diciendo, te puse a prueba y no dejaste de correr, en el 40, ya saliendo del último retome de Parque España (donde largamos la media) y mientras manoteaba mi último sachet de agua, apareció el "Angel de la Soledad" el Sr LUCAS SAVIGNANO, así con mayúsculas,pidiendo permiso a ver si me podía acompañar, jajaj, yo no tenía aire ni para decirte que si, Pelado.
Me fue llevando, sin dejar de hablarme, cantandome cada curva, cada adoquín, anunciándome que ya se venía la bajada, que la carrera estaba en la bolsa, que disfrute ese primer final , porque queda para toda la vida, etc etc., si hasta recuperé la frecuencia en esos 2 km!!!!!
Y después gente pura emoción, pura adrenalina, ver el monumento, cruzarme con Ale al que casi le arranco la mano, Marcela, Marina, Mi Familia, y María y Belén por supuesto, a los gritos y filmando, acompañando esos últimos metros y la alfombra y los brazos al cielo, el recuerdo para el viejo que ya no está en su día, que me hizo lagrimear en la entrada en calor y puufffffff........
Flaco sacame el chip que no me puedo ni agachar, y los abrazos, esos que llevaremos de por vida para siempre unidos al recuerdo.
Ya está, ya me vacié de piernas en la carrera, ya hice catarsis con el relato, quedan los recuerdos y los sentimientos y esta experiencia compartida con todos uds.
Gracias gente por todo, como decía Marina a fin de año, nos vemos en el camino......

Más imagenes Rosarinas






Ramos padre e hija en el km 42
Cuando tengamos todo el material prometemos álbum, gracias Marce por las fotos


Con el Pelado en la entrada en calor

22 jun 2009

Crónica de una Maratongasona Cap. 1

Cuando empieza una maratón? con el disparo de largada seguro que no, con el primer entrenamiento del plan con el cual la vamos a preparar, quizás, pero no me parece.
Empieza como todo, en una idea tímida que se nos instala de a poco en nuestra cabeza y que nuestro corazón confirma, sobre todo si compartimos la emoción de la llegada de amigos, terminando sus 42.
En mi caso empezó en Octubre del 2008, esperando bajo la lluvia la llegada de los primeros maratonistas de Palermo 2, ahí supe que me le iba a animar a la cuarentona.
Siguió en una charla con Ale, casi a fin de año planificando el 2009, el objetivo del primer semestre ya estaba, en junio desembarco en Rosario para debutar en la distancia.
Y después empezó la acción, desde las cuestas del verano (se acuerdan?) ya esquivaba raíces pensando en junio.
Siguió con mis "vacaciones"sin dejar de cumplir a rajatabla, ni un día de la planificación de los profes, aún a costa de seguir madrugando para no sacarle tiempo a la flia..
A la vuelta de las mismas el destino metió la cola y el primer tria de mi vida que se iba a correr en Nordelta, lo terminamos corriendo con ese negro de fierro que es Juancito en donde todos uds. ya saben, y por supuesto para seguir con la lista de ¿casualidades?, que carrera decidió auspiciar Adidas este primer semestre?, no podía ser otra que la media de Rosario.
Aún sin tomar en cuenta las vacaciones de mi auto en Arroyo Seco, estaba claro que la ciudad del Negro Fontanarrosa estaba marcada en mi destino en esta parte del año.(Grande Ramiro y su alojamiento-guía turística-gastronómica-apoyo logístico 4x4 incluída)
Y después de los 21, una semanita de descarga y rock and roll a fondo como reza nuestro coach, a hacer girar las rueditas del cuenta km de las zapatillas. De mañana, de noche, con frío, arrancando a las siete de la mañana o terminando a las 21.30.
Esto me da pie para lo más importante de la preparación, lo que nos llenó de ganas y de orgullo. En primer término el aguante de la flia, no somos pro, tenemos un laburo y el tiempo de entrenamiento es tiempo de ellos. Gracias Gorda, gracias Kika y Luca.
Ahí nomás el reconocimiento para mi compañera, que nunca tuvo en estos meses ni un si ni un no, que pese al momento de bajón que tuvimos, cuando Juan y Darío nos avisaron que no iban a poder correrla, hizo de tripas corazón, confirmó su inscripción y no le falló ni a una sesión de entrenamiento, gracias Lili sos una grande!!!!!
Y por supuesto si hoy corremos lo que corremos, y hacemos los tiempos que hacemos, y no hay lesionados y además nos cagamos de risa en cada entrenamiento,queridos compañeros pido aplausos para los Sres. Profesores Terzo y Oliva, gracias Ale y perdón por las veces que te rompí las bolas a las 11 de la noche para que me pases el laburo, gracias Dari por lograr que venga a entrenar a Palermo 2.
Finalmente, ya lo he subido al blog, pero ayer corrió todo Palermo 2 con nosotros , nos han hecho la vida más fácil chicos, y tenemos una deuda de gratitud con todos.
Ahora sí 10-9-8...... y se largó con 4 grados y viento sur, a orillas del Paraná frente al monumento, mi plan de carrera era la primer media a 5.25/5.30 y ver si podíamos cambiar levemente el paso a partir de la 2a mitad y caminar a 5.15/5.20.
Arrancamos los dos primeros km con Lili que la correría un poco más tranqui y después cambié un poco el paso, los primeros km eran hacia el Parque Independencia, todo por Avenida muy tranquilo, mucho viento y una sonrisa de oreja a oreja, que me duró toda la carrera.
Me crucé y corrí un par de km con Elvi y Chechu, las rubias triatletas que compartieron parte de la preparación con nosotros, (bien ahí, por la combinación de medias negras de compresión y el shortcito entallado haciendo juego) y luego de eso ya en el parque, a correr a mi ritmo.
En el km 14, volviendo al monumento, siento gritos con un tono de voz muy particular y eran ni mas ni menos que María y Belu, sacándome fotos, preguntando si necesitaba algo, increíble, sin palabras, ya verán en fotos y videos esos encuentros.(No conforme con ello aparecieron también en el 29 y obvio que en el 41)
En líneas grales. la carrera la viví mucho menos visceralmente que la idea que tenía en la previa, estaba muy cómodo, muy feliz de estar ahí y podía ir haciendo cuentas de a que ritmo venía, cuanto faltaba, hidratandome y dándole a los geles en tiempo y forma.De todos modos insisto, la sonrisa de la cara no me la sacaba ni el viento sur pegando de frente.
En el 16 estaba de vuelta en el monumento, saludando a la flia y a Terzo y Marina que andaban por ahí, obvio que me fui a 5 el km de la emoción(aunque, el único defecto de la organización, los carteles estaban en cualquier lado y los laps a veces te daban cualquier cosa).
Continuará............

21 jun 2009

Primeras fotos de Rosario

Proximamente videos en vivo capturados por las corresponsales de Palermo 2 en el evento y toneladasde fotos más.
Los tiempos oficiales fueron: Lili 3.55.39 (14 en su categoría!!!!!!) y Julio 3.48.50.
Los tiempos netos no fueron suministrados, pero teníamos 30 segundos más o menos, hasta que llegamos a la alfombra. (5.34 el km Lili y 5.24 Julio, dieron los promedios)


19 jun 2009

Palermo 2 en los 42 de Rosario

Amigos aquí estamos, ya casi en la línea de largada, nuestro grupo de corredores participando nuevamente en una maratón (y esto recién empieza), con toda la adrenalina, las piernas cargadas listas para largar y la emoción que aflora ante cada relato, cada foto, y cada mail de apoyo que va llegando.
Tendrá el grupo además de los corredores, corresponsales en vivo, y acá hago una mención, si a veces discutíamos con Ale y Darío si era realmente necesario correr una de 42, yo pregunto si es necesario viajar 300 km para alentar a un compañero??????, esos gestos gente, creannos que nos van a dar más energía que todos los geles juntos.
Vamos a sentir al grupo entero empujando cuando las piernas empiecen a aflojarse, gracias por todo nuevamente, y vamos Palermo 2!!!!!

15 jun 2009

Arrancan las de 10 k con la de Reebok

Probablemente sea carrera objetivo de los circuitos porque es una marca de la familia Adidas.
Para los que no se coman la Merrell completa es una muy buena carrera, aunque habrá que juntar los $ 70 de la inscripción.(Salvo que el padrino de las tres tiras bonifique algo)

8 jun 2009

Carreras Previas a la Merrell (Felicitaciones Cordobita)

Este fin de semana se corren los 10 km de Buenos Aires Runners, Belu y Cordobita ya están inscriptos, a los que les interese correrla, el link está en una entrada anterior en el blog (Sabían que tenemos ranking de 10 k?), de todos modos consulten con Ale y Darío si los habilitan, porque no querían que se le aflojen mucho los tornillos, a los que están con más carreras encima. Darío Zanin mejoró su ranking de 10 k, limandole 5 segunditos a los 44.15 que tenía como mejor marca (y eso que anda con "múltiples actividades" y no puede cargarse tanto entrenando) felicitaciones desde este blog , a Belu no la encontramos en la clasificación, corrió???



La otra previa es la de los running teams, la organiza A2 Racing y se puede correr en postas por equipos, les copio la data.

http://www.a2racing.com.ar/2009/teams.html

5 jun 2009

Se aceptan apuestas


A ver si adivinan quien es la baterista de la Rouge Band!!!!!!!!!!

PD: Pistas en el babyrunners blog.

1 jun 2009

Compañeros de Palermo 2

Gente en nombre de quien escribe y de Lilian, que se que piensa lo mismo, muchas gracias por el aguante del viernes especialmente y por el apoyo que uno siente de parte del grupo todos los días.
Estamos preparando una maratón y estas son las semanas donde más km se acumulan, y quizás aumentan los niveles de sensibilidad, por eso para que Ramiro no me rete por sensiblero, paso a enumerar fríamente algunas actitudes que muestran que el grupo funciona (aunque después de la convivencia rosarina me parece que no quedan dudas al respecto), y que somos algo más que 25 tipos corriendo al ritmo de dos profes.

Viernes 29/5 19.30hs 3 grados de sensación térmica: Con Ale ausente con aviso por mudanza ( y si no hubiera aviso da lo mismo porque los viernes se queda de onda) y con María B. lesionada desacansando en casa (la nombro a María porque es la que nos hace el aguante gralmente.) apareció Laura y su vehículo para que los que habíamos concurrido a entrenar, pudiéramos hacer el laburo, al tener un lugar donde dejar las cosas.
El viernes nos tocaban 18 km de trabajo, y le ofrecimos a la Profe que se llevara nuestras mochilas a su casa, dada la duración de nuestra rutina y luego pasábamos a retirarlas.
Conclusión: no solo nos esperó ella haciendo tiempo en Café Martinez con Anita, Lata y Rami, sino que además nos alcanzó hasta la parada (aclaro que ya eran pasadas las 21.30, y los pingüinos circulaban por Libertador del frío que hacía)

Mismo viernes, misma hora: Empezamos a correr con Lili y sentimos unos pasos acercándose, acompañados de una frecuencia respiratoria muy peculiar(los que corren con él saben a lo que me refiero, por algo es nuestro "crazy horse"). Era nuestro Psiquiatra de cabecera, que se bancó casi 10 de los 18 km corriendo a nuestro ritmo y no contento con ello, luego de despedirse apareció a la salida de una curva en su bici para seguir acompañandos tres o cuatro km. más, sin palabras.

Entrenadores: Lo vivieron el año pasado Diego, Juan, Sebastián y Ramiro en la preparación de su debut en los 42, lo vivimos hoy nosotros.No tienen ninguna obligación los profes de preparanos laburos específicos y sin embargo se toman la molestia, no tienen la necesidad de esperarnos a que terminemos la rutina, más allá del horario fijado que tiene la actividad y lo hacen.Ni hablar de acompañarnos en las carreras, (sobre todo si son 42 k y bajo la lluvia) y sin embargo ahi están.

Los carreras que uno se pone como objetivo correr, pasan por una decisión individual. A pesar de eso en Octubre del año pasado (los que estuvimos esperando a los chicos en la llegada de la maratón no me van a dejar mentir) nos involucramos emocionalmente con nuestros compañeros, porque sentíamos que nos estaban representando como grupo.
Hoy nos sentimos felices de poder tomar esa posta y orgullosos de poder llevar la camiseta de Palermo 2 en los 42 de Rosario.